ein test
ich bitte um ihre unterstützung :-)
Schon vor längerer Zeit hab ich ein Buch gekauft: Gedächtnistraining – Neue Wege zur Steigerung der Gedächtnisleistung.
Der Einband eher unspektakulär aber bunt..
Zu Beginn kommt gleich dieser Test... der mich deprimiert hat – mich aber auch dazu motiviert, dass ich das Buch weiterlese – wer weiß.
Ich werde jetzt einen Ausschnitt daraus abtippen und wüsste gern ob noch jemand ein so schlechtes Gedächtnis hat (ich rede mir immer noch ein, dass alle so antworten werden wie ich
Wie gut ist Ihr Gedächtnis?
Viele Menschen vermuten, sie hätten ein schlechtes Gedächtnis, ohne genau zu wissen, ob das stimmt oder nicht. Es ist oft schwer abzuschätzen, wie gut oder schlecht das eigene Gedächtnis tatsächlich ist. Jeder vergißt hin und wieder etwas, und Sie können keineswegs genau wissen ob Sie mehr oder weniger vergessen als andere Leute.
Der nachstehende Fragenkatalog soll Ihnen helfen, eine einigermaßen realistische Vorstellung davon zu erhalten , wie gut ihr Gedächtnis funktioniert. Entscheiden Sie bei jeder Frage, welche der drei möglichen Antworten – „nie“, „selten“ oder „oft – am genauesten in Ihr Verhalten während des letzten Jahres beschreibt. Selbst wenn manche Fragen nicht direkt auf Sie zutreffen, sollten Sie die am ehesten zutreffende Antwort geben.
(gut danach war ich noch halbwegs motiviert)
1. Vergessen Sie eine Fernsehsendung einzuschalten, die Sie sich unbedingt ansehen wollten? OFT
2. Erinnern Sie sich nicht mehr, ob Sie das Licht oder ein Gerät ausgeschalten haben? OFT
3. Entfallen Ihnen Namen? OFT
4. Passiert es Ihnen, dass Sie während einer Unterhaltung den Faden verlieren und Ihren Gesprächspartner vielleicht fragen müssen : „Wovon haben wir eben gesprochen“? OFT
5. Bringen Sie die Details in einer Geschichte durcheinander? OFT
6. Merken Sie, dass Sie im Lauf eine Gesprächs sagen: „ Daran kann ich mich nicht mehr erinnern“? OFT
7. Vergessen sie wichtige Botschaften auszurichten? OFT
8. Kommt es vor, dass Sie in einem Laden stehen und Sie nicht mehr wissen, was Sie dort wollten? OFT
9. Verschwitzen Sie Verabredungen? SELTEN
10. Fällt es Ihnen nicht mehr ein, wo Sie in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus einen bestimmten Gegenstand hingelegt haben? SELTEN
11. Werfen sie versehentlich das, was Sie behalten möchten weg und behalten das, was Sie nicht mehr brauchen? OFT
12. Lassen Sie Dinge beim Weggehen liegen, so dass Sie noch einmal umkehren und sie holen müssen? OFT (meistens sind die Sachen dann aber ohnehin nicht mehr da)
13. Fällt Ihnen ein bestimmter Name nicht ein obwohl er Ihnen „auf der Zunge liegt“? OFT
14. Haben Sie Schwierigkeiten, etwas Neues zu erlernen, selbst wenn Sie eine oder zwei Einweisungen bekommen? NIE
15. Wiederholen Sie Routinehandlungen- etwa das Kämmen der Haare – kurze Zeit später wieder? SELTEN
Auswertung:
NIE = 0
SELTEN = 2
OFT = 4
50 Punkte hab ich...
0-20: Ihr überdurchschnittliches Ergebnis zeigt, dass Sie ein hervorragendes Gedächtnis besitzen, auf das Sie sich in nahezu allen Situationen verlassen können. Unter Erinnerungslücken scheinen Sie selten zu leiden. Offenbar führen Sie ein gut organisiertes und überschaubar durchgegliedertes Leben. Dennoch könnten auch Sie Ihre Gedächtnisleistung noch verbessern.
21-40: Ihr Ergebnis entspricht dem Durchschnitt. Auch wenn sie keine Spitzenwerte erzielt haben, ist Ihr Gedächtnis im Grund in Ordnung und bringt eine beständige Leistung. Die gelegentlichen Aussetzer und Fehler beeinträchtigen Sie weder im Alltag noch im Beruf und sind wohl vor allem auf eine Konzentrationsschwäche zurückzuführen.
41-60: Ihr Ergebnis liegt unter dem Durchschnitt, aber deshalb brauchen sie nicht gleich in Panik geraten. Vielleicht vergessen sie einfach mehr als andere Leute, weil Sie ein besonders aktives Leben führen. Wer täglich an viele Dinge gleichzeitig denken muss, verliert eben hier und da den Überblick. Mit mentalen Übungen und Memotechniken können Sie Ihr Erinnerungsvermögen wieder in Schwung bringen Vielleicht hilft es auch, wenn sie Ihre Aktivitäten mit Hilfe von Terminkalendern und Notizen besser organisieren, damit Ihr Gedächtnis entlastet wird, während Sie Ihre Merkfähigkeit trainieren.
Schon vor längerer Zeit hab ich ein Buch gekauft: Gedächtnistraining – Neue Wege zur Steigerung der Gedächtnisleistung.
Der Einband eher unspektakulär aber bunt..
Zu Beginn kommt gleich dieser Test... der mich deprimiert hat – mich aber auch dazu motiviert, dass ich das Buch weiterlese – wer weiß.
Ich werde jetzt einen Ausschnitt daraus abtippen und wüsste gern ob noch jemand ein so schlechtes Gedächtnis hat (ich rede mir immer noch ein, dass alle so antworten werden wie ich
Wie gut ist Ihr Gedächtnis?
Viele Menschen vermuten, sie hätten ein schlechtes Gedächtnis, ohne genau zu wissen, ob das stimmt oder nicht. Es ist oft schwer abzuschätzen, wie gut oder schlecht das eigene Gedächtnis tatsächlich ist. Jeder vergißt hin und wieder etwas, und Sie können keineswegs genau wissen ob Sie mehr oder weniger vergessen als andere Leute.
Der nachstehende Fragenkatalog soll Ihnen helfen, eine einigermaßen realistische Vorstellung davon zu erhalten , wie gut ihr Gedächtnis funktioniert. Entscheiden Sie bei jeder Frage, welche der drei möglichen Antworten – „nie“, „selten“ oder „oft – am genauesten in Ihr Verhalten während des letzten Jahres beschreibt. Selbst wenn manche Fragen nicht direkt auf Sie zutreffen, sollten Sie die am ehesten zutreffende Antwort geben.
(gut danach war ich noch halbwegs motiviert)
1. Vergessen Sie eine Fernsehsendung einzuschalten, die Sie sich unbedingt ansehen wollten? OFT
2. Erinnern Sie sich nicht mehr, ob Sie das Licht oder ein Gerät ausgeschalten haben? OFT
3. Entfallen Ihnen Namen? OFT
4. Passiert es Ihnen, dass Sie während einer Unterhaltung den Faden verlieren und Ihren Gesprächspartner vielleicht fragen müssen : „Wovon haben wir eben gesprochen“? OFT
5. Bringen Sie die Details in einer Geschichte durcheinander? OFT
6. Merken Sie, dass Sie im Lauf eine Gesprächs sagen: „ Daran kann ich mich nicht mehr erinnern“? OFT
7. Vergessen sie wichtige Botschaften auszurichten? OFT
8. Kommt es vor, dass Sie in einem Laden stehen und Sie nicht mehr wissen, was Sie dort wollten? OFT
9. Verschwitzen Sie Verabredungen? SELTEN
10. Fällt es Ihnen nicht mehr ein, wo Sie in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus einen bestimmten Gegenstand hingelegt haben? SELTEN
11. Werfen sie versehentlich das, was Sie behalten möchten weg und behalten das, was Sie nicht mehr brauchen? OFT
12. Lassen Sie Dinge beim Weggehen liegen, so dass Sie noch einmal umkehren und sie holen müssen? OFT (meistens sind die Sachen dann aber ohnehin nicht mehr da)
13. Fällt Ihnen ein bestimmter Name nicht ein obwohl er Ihnen „auf der Zunge liegt“? OFT
14. Haben Sie Schwierigkeiten, etwas Neues zu erlernen, selbst wenn Sie eine oder zwei Einweisungen bekommen? NIE
15. Wiederholen Sie Routinehandlungen- etwa das Kämmen der Haare – kurze Zeit später wieder? SELTEN
Auswertung:
NIE = 0
SELTEN = 2
OFT = 4
50 Punkte hab ich...
0-20: Ihr überdurchschnittliches Ergebnis zeigt, dass Sie ein hervorragendes Gedächtnis besitzen, auf das Sie sich in nahezu allen Situationen verlassen können. Unter Erinnerungslücken scheinen Sie selten zu leiden. Offenbar führen Sie ein gut organisiertes und überschaubar durchgegliedertes Leben. Dennoch könnten auch Sie Ihre Gedächtnisleistung noch verbessern.
21-40: Ihr Ergebnis entspricht dem Durchschnitt. Auch wenn sie keine Spitzenwerte erzielt haben, ist Ihr Gedächtnis im Grund in Ordnung und bringt eine beständige Leistung. Die gelegentlichen Aussetzer und Fehler beeinträchtigen Sie weder im Alltag noch im Beruf und sind wohl vor allem auf eine Konzentrationsschwäche zurückzuführen.
41-60: Ihr Ergebnis liegt unter dem Durchschnitt, aber deshalb brauchen sie nicht gleich in Panik geraten. Vielleicht vergessen sie einfach mehr als andere Leute, weil Sie ein besonders aktives Leben führen. Wer täglich an viele Dinge gleichzeitig denken muss, verliert eben hier und da den Überblick. Mit mentalen Übungen und Memotechniken können Sie Ihr Erinnerungsvermögen wieder in Schwung bringen Vielleicht hilft es auch, wenn sie Ihre Aktivitäten mit Hilfe von Terminkalendern und Notizen besser organisieren, damit Ihr Gedächtnis entlastet wird, während Sie Ihre Merkfähigkeit trainieren.
128minuten - 8. Sep, 15:09
KarinW - 8. Sep, 18:01
Also die Frage: '6. Merken Sie, dass Sie im Lauf eine Gesprächs sagen: „ Daran kann ich mich nicht mehr erinnern“?' trifft echt voll zu ;)
128minuten - 8. Sep, 18:03
wir sagen aber doch immer: is ja jetzt auch egal wer/wann/wo/wieso das war *g* oder?
KarinW - 8. Sep, 18:27
ja eh ;-) - bevor wir in einem gespräch 5 mal minutenlang überlegen ob das jetz am Mittwoch oder am Donnerstag - vor 2 oder 3 Wochen, im 2000er oder im 99er Jahr gwesen is ... *g*
naja
ich bin auch hin wieder mal extrem vergesslich. bei mir sind das eher so phasen. oder die sachen sind einfach nicht so wichtig. wie zb die fernsehsendung . . .